Communication NonViolente (CNV) • Unité Inclusive (UI)
L'Unité Inclusive
(UI)
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Un chemin de retour vers l'Unité, en soi et entre nous
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L’Unité Inclusive, c'est quoi ?
L’Unité Inclusive (UI) est une nouvelle approche de connaissance de soi et d’accompagnement du vivant, qui place la relation au cœur de sa démarche.
Elle part d’un postulat simple : l’unité ne se perd jamais, mais notre expérience vécue de celle-ci peut se désaccorder. Le travail consiste alors à réaccorder ce qui demande à l’être : en soi, entre nous ou avec plus grand.
Commencer par prendre soin de la relation avec soi-même
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Notre expérience intérieure peut prendre de multiples formes.
Il peut nous arriver d’avoir peur, d’être tristes, de vivre du découragement, de souffrir, de nous sentir vulnérables, de sentir des traces de blessures, de chocs ou de traumatismes, d’être traversés par différents élans ou encore de sentir que quelque chose en nous s’est figé…et ce ne sont là que quelques nuances de l'immense palette de ce qui peut se vivre en nous !
Quelle que soit la manière dont notre expérience se présente, l’UI nous invite à la rencontrer avec bienveillance, compassion et profondeur.
Écouter ce qui cherche à s’exprimer.
Discerner ce qui demande notre attention.
Accompagner ce qui est prêt à retrouver du mouvement.
De l'opposition à la complémentarité
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Parfois, ce que nous rencontrons en nous semble s’opposer.
Le vivant est traversé de polarités : chaud — froid, action — repos, proximité — distance, lumière — obscurité…
Nous pouvons facilement les vivre sur le mode « l’un ou l’autre », parfois même « l’un contre l’autre » ou « au détriment de l’autre ».
Prenons par exemple notre respiration :
Inspiration……………
Expiration…………….
Avons-nous une préférence pour l’une ou l’autre ? Peut-être... et c'est humain d'avoir des préférences...mais imaginons un instant que nous décidions de ne garder que notre préférée… nous ne tiendrions pas longtemps !
Notre respiration nous rappelle que l’une n’a pas besoin de gagner sur l’autre. Inspiration et expiration participent ensemble à un même mouvement de vie.
De la même manière, l’UI considère que nos oppositions intérieures peuvent cohabiter harmonieusement lorsqu’elles sont conscientisées et mises en relation. Elles peuvent alors parfois même avoir envie de coopérer, et passer de l’opposition à la complémentarité.
"Les couleurs naissent de la rencontre entre la lumière et l'obscurité."
Inspiré du Traité des couleurs de Goethe
De soi à l'autre
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Ce mouvement de mise en relation ne s’arrête pas aux frontières de notre monde intérieur.
Il se poursuit dans la rencontre avec l’autre.
Dans la relation à deux, chacun.e arrive avec son histoire, ses besoins, ses élans, ses vulnérabilités, mais aussi avec ses blessures et certaines parts de soi qui ont parfois du mal à trouver leur place.
L’UI accompagne la rencontre de nos singularités, tout en prenant soin de ce qui se vit dans la relation.
Du Je au Nous
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La relation peut aussi s’élargir au groupe et au collectif. Les singularités s’y rencontrent, les interactions se multiplient et des dynamiques propres au groupe apparaissent.
L’UI permet de mieux les comprendre et de faire émerger davantage de fluidité, de coopération et de capacité à avancer ensemble.
"Je tiens impossible de connaître les parties sans connaître le tout,
non plus que de connaître le tout sans connaître particulièrement
les parties."
Blaise Pascal, Pensées
Au-delà de Nous
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Notre relation peut enfin s’ouvrir au vivant et à ce qui nous dépasse.
Cette dimension peut prendre des formes très différentes : relation à la nature, au sacré,
à une dimension spirituelle ou simplement au mystère de ce qui est plus vaste que soi.
L’UI accueille cette dimension de l’expérience humaine et la manière singulière
dont chacun peut entrer en relation avec elle.
À chacune de ces dimensions, l’UI explore un même chemin : retrouver de l’unité sans effacer la ou les singularité(s).
C’est dans l’intention d’accompagner toute cette diversité de l’expérience humaine que l’UI a cherché à développer une qualité d’écoute et une compréhension fines de ce qui se vit.
Comment l'UI propose-t-elle de relationner avec tout ce vivant ?
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L’UI commence par nous apprendre à nous différencier de ce qui nous traverse, pour accéder à un espace intérieur plus vaste — la Présence, le « Je Suis », le Soi — depuis lequel nous pouvons rencontrer ce vivant, l’écouter en profondeur et relationner avec lui, sans y être identifiés.
L’UI peut se vivre de multiples manières : en autonomie, dans la relation avec soi-même ou avec le soutien d’un.e praticien·ne UI, lorsqu'il y a besoin de soutien pour rencontrer certaines difficultés ou pour accompagner ce qui se joue dans un couple ou un groupe.
Les trois piliers de l'UI :
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Relationner — Discerner — Réaccorder
Pour soutenir les trois piliers de son accompagnement du vivant, l'UI développe quelques qualités essentielles :
- une qualité de présence permettant de rester avec toute forme du vivant et d’entrer en relation ;
- une empathie profonde pour rejoindre pleinement ce qui se vit ;
- un discernement d’une grande précision pour identifier ce qui demande à être réaccordé et savoir comment l’accompagner.
Relationner
Relationner, c’est offrir une qualité d’écoute et de présence à ce qui se vit, afin de permettre la rencontre et la relation.
À l’intérieur d’un système, qu’il soit individuel, relationnel ou collectif, l’UI parle de « parts » pour désigner les différentes facettes de nous-mêmes qui peuvent s’exprimer et entrer en relation.
L’UI accompagne chacun à se désidentifier de ses parts, afin que la rencontre puisse se vivre depuis cet espace plus vaste qu’elle nomme la Présence.
Discerner
La boussole UI et ses différents cadrans complémentaires permettent d’affiner la compréhension de ce qui se vit : ce qui demande notre attention, le niveau de profondeur à aller rencontrer pour ramener de la fluidité, ce qui a pu manquer et le point à partir duquel un réaccordage devient possible.
Progressivement intégrés, ces repères peuvent également soutenir chacun dans une compréhension plus autonome de ce qui se vit en lui.
Réaccorder
Lorsque quelque chose en nous ou entre nous ne parvient plus à trouver sa juste place ou son mouvement, l’UI parle de désaccordage.
Les clés d’accordage permettent alors de proposer une expérience ajustée à ce qui se vit : restaurer ce qui demande à l’être et remettre en relation.
Pour cela, l’UI propose de faire vivre des micro-mouvements intérieurs, à travers des expériences corporelles, relationnelles ou de conscience, qui permettent peu à peu à ce qui était figé de retrouver du mouvement.
Faire l'expérience de l'UI
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L’Unité Inclusive propose une même qualité d’écoute et de discernement, qui peut se déployer à différents endroits de notre expérience : en soi, dans la relation à l’autre et au sein d’un collectif.
Selon ce que vous souhaitez explorer, découvrir ou approfondir, différentes formes d’accompagnement et d’apprentissage sont proposées.
Être accompagné avec l’UI
Accompagnement individuel
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Pour traverser une difficulté, accompagner la transformation d'une blessure, retrouver de la clarté ou bénéficier d’un accompagnement profondément personnalisé.
Accompagnement de couple
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Pour mieux comprendre les dynamiques relationnelles, restaurer le dialogue et retrouver l'envie de prendre soin de la relation.
Accompagner les dynamiques collectives avec l’UI
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Pour mettre en lumière ce qui se joue au sein d’un groupe, d’une équipe ou d’une organisation, mieux comprendre les forces et les tensions en présence et favoriser davantage de fluidité, de coopération et de capacité à avancer ensemble.
Trouver un·e praticien·ne UI
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Vous souhaitez être accompagné avec l’Unité Inclusive ?
Découvrir et apprendre l’UI
Constellations de parts
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Pour explorer votre monde intérieur grâce à la richesse du groupe et vivre des expériences transformatrices.
Une journée découverte, proposée chaque trimestre en participation libre et consciente, permet de découvrir l’approche. Des week-ends de constellations de parts sont ensuite proposés pour approfondir cette exploration.
Immersions au Cœur de Soi avec la CNV et l’UI
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Pour vivre pendant plusieurs jours une première expérience de l’UI, développer une relation plus consciente avec soi-même et découvrir une approche construite au plus près des besoins réels des participants.
Parcours de formation de praticien.ne UI
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Un parcours en trois cycles (un cycle par année), destiné aux personnes souhaitant devenir praticien.ne UI, ainsi qu’aux professionnels de l’accompagnement désireux d’enrichir leur pratique.
Comment est née l'Unité Inclusive
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Avec le recul, je réalise que le fil rouge de mon parcours a été l’apprentissage
de l'écoute.
D’abord celle de la musique, lorsque j’écrivais des chansons.
Puis celle des relations, en cofondant un éco-village où la question du vivre
et décider ensemble m’a conduit à écouter avec toujours plus d’attention les besoins,
le rythme et la singularité de chacun.
Enfin celle du vivant, à travers mon travail d’accompagnant, de formateur
en Communication NonViolente et de formateur d’accompagnants pendant 12 ans.
Au fil des années, j’ai eu le sentiment de poursuivre une seule
et même recherche : apprendre à écouter ce qui, dans le vivant, cherche à retrouver
son harmonie.
C’est progressivement de cette écoute qu’est née l’Unité Inclusive.
Une approche en dialogue
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L’UI s’est construite dans un dialogue permanent avec différentes approches contemporaines de la connaissance de soi, de la psychologie, des neurosciences et de la spiritualité.
Au fil des années, chacune d’elles a nourri ma compréhension du vivant et contribué à l’émergence de l’UI. Loin d’en être une simple juxtaposition, l’UI propose une architecture originale qui les met en dialogue au sein d’une même approche, avec sa propre boussole de discernement et son propre chemin de réaccordage.
Elle entre notamment en résonance avec :
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la Communication NonViolente, pour la qualité de présence empathique et la compréhension des besoins ;
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la théorie polyvagale, pour la compréhension des états du système nerveux et des conditions de sécurité intérieure ;
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le Focusing d’Eugene Gendlin, pour l’écoute du ressenti corporel implicite et de l’intelligence du vivant qui s’exprime à travers lui ;
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les systèmes de parts (IFS), pour le dialogue avec les différentes parts qui composent notre monde intérieur ;
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les constellations systémiques, pour la lecture des dynamiques relationnelles, familiales et transgénérationnelles ;
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les recherches de Karlfried Graf Dürckheim, pour leur exploration du centre de l’être et de la dimension spirituelle de l’expérience humaine.
Un cadre éthique pour accompagner
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L’Unité Inclusive s’inscrit dans un cadre éthique et déontologique qui soutient la qualité et la responsabilité de sa pratique.
Engagement déontologique du/de la praticien·ne en Unité Inclusive
Dispositif d’accueil, d’orientation et de régulation UI
À propos de l'écriture
Afin de préserver la fluidité de la lecture, les textes alternent entre certaines formes inclusives, comme "praticien·ne" et l'usage du masculin dans son sens générique.
Toutes les personnes sont bien entendu concernées, quelle que soit la forme employée.