15 au 17 mai 2027 - Non

Module d'approfondissement

Dire et entendre un Non

15 au 17 mai 2027 à Marseille

animé par Stephan Crestani

Pré requis

Avoir suivi les modules 1, 2 et 3 avec un formateur certifié par le CNVC

Descriptif de la formation

Vous sentez-vous mal à l’aise de dire Non à ceux qui vous font des demandes ? Vous n’osez pas dire Non et après vous le regrettez et vous vous sentez fatigué ? Pour beaucoup d’entre nous, « dire ou entendre NON » est difficile car nous ne voulons pas décevoir les autres ou nous vivons le NON de l’autre comme un rejet. En Communication NonViolente, apprendre à dire non aux autres fait partie de l’expression authentique et c’est une façon de se dire « oui » et de prendre soin de ses besoins. C’est une clé majeure pour l’affirmation de soi qui renforce la confiance et l’estime de soi. Positionner clairement ses limites permet de se respecter et d’être en accord avec nous-même en préservant les besoins, les envies et les valeurs qui nous sont chères.

Contenu du stage :

Clarifier et accueillir ce qui se passe en soi quand nous recevons une demande à laquelle nous avons envie de dire non
Repérer les freins qui nous empêchent de dire non et les conditionnements liés à la demande
Exprimer un non, tout en restant en lien avec notre interlocuteur
Sortir des « obligations » de faire, des « je dois » pour trouver plus de liberté et de plaisir au quotidien
Entendre un non comme une opportunité de dialogue avec l’autre et d’approfondissement du lien
Étendre notre créativité pour danser avec les besoins mutuels
Gagner en conscience de soi tout en étant en lien avec autrui, en assertivité et estime de soi.

Informations pratiques

Le stage se déroulera chez Stephan Crestani, 24 avenue de la Madrague de Montredon - 13008 MARSEILLE

Repas

Restaurants et épiceries ou boulangeries a proximité

Hébergement

Airbnb ou hôtels pour tous les budgets à proximité.

Horaires

1er et 2ème jour : 9h30 - 18h

3ème jour : 9h - 17h30

Tarif du stage:

Particuliers : 345€

Indépendants et professions libérales : 555€

Entreprises : 1320€

Contact et inscriptions :

Delphine Ferrara - stephan.crestani.formation@gmail.com - 06 27 77 69 57

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